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Gechillt und entspannt durchs Studium

Studieren im Quadrat

Barbara Krautz und Heike Schiebeck

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Barbara Krautz, Heike Schiebeck, Gechillt und entspannt durchs Studium (2017), UVK Verlagsgesellschaft, 78462 Konstanz, ISBN: 9783739802978

Beschreibung

Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München.

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Titelseite
  • Impressum
  • Vorwort
  • Inhaltsverzeichnis
  • Potenzieller Verlauf eines studentischen Burnouts
  • Teil 1: Fakten und Hintergründe zu Burnout
  • 1 Was ist Burnout?
  • 2 Definitionen
  • 3 Burnout als Prozessgeschehen
  • 4 Definitionen von Fachbegriffen
  • 5 Medizinische Hintergründe zu Burnout
  • 6 Symptome und Verlauf eines Burnouts
  • 7 Diagnostik
  • 8 Angst und Depression als Symptome eines Burnouts – eine Abgrenzung
  • 9 Ursachen und Risikofaktoren (umweltbedingt und persönlichkeitsbedingt)
  • 10 Vulnerabilität und Resilienz
  • 11 Die Lage der Studierenden
  • Teil 2: Burnout oder kein Burnout? Ein Test.
  • Teil 3: Strategien gegen Burnout – präventiv und kurativ
  • 1 Stadium A: Prävention
  • 2 Stadium B: Aktive Selbsthilfe
  • 3 Stadium C: Professionelle Hilfestellung
  • Literatur
  • Über die Autorinnen
  • Serviceteil
  • 1 Kontaktadressen der Autorinnen
  • 2 Weitere nützliche Adressen
  • 3 Psychologische Beratungsstellen der Universitäten (Auswahl)
  • 4 Psychosomatische Ambulanzen der Kliniken
  • 5 Klinikempfehlungen für einen stationären Aufenthalt (Auswahl)
  • Stichwörter

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