Maß und Zeit

Entdecken Sie die neue Kraft der klösterlichen Werte und Rituale

Wilhelm Schmid-Bode

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Wilhelm Schmid-Bode, Maß und Zeit (2008), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593404035

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Accesses

Beschreibung

Dr. med.Wilhelm Schmid-Bode ist Facharzt für psychotherapeutische Medizin und Experte für Stressforschung und Traditionelle Chinesische Medizin in München. Er gibt Seminare zu Selbstmanagement und Stressbewältigung und veröffentlichte bereits mehrere Lebenshilfe- Bücher, z. B. »Glück ist kein Zufall« und »Vier Stresstypen und vier Wege zur Gelassenheit«.

Beschreibung / Abstract

Stille, Konzentration, Geborgenheit – auf viele Menschen üben die alten Werte, Rituale und Traditionen, die wir aus den Klöstern kennen, einen großen Reiz aus: Das Kloster bietet ein Leben, das der atemlose, laute und überfüllte Alltag den meisten von uns heute verweigert. Doch wir können viel davon in unser Leben übernehmen.

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Ein paar Worte vorneweg Oder: Was Sie über den Autor vielleicht gar nicht wissen wollten
  • Die Aktualität der klösterlichen Werte. Woher sie kommen, wohin sie führen
  • Vom Sinn der klösterlichen Werte
  • Von den Mysterienkulten: Die Vorgeschichte der Klöster
  • Von der Einsamkeit zur Gemeinsamkeit: Die Entwicklung des christlichen Klosters
  • Vom Verzicht zur Dekadenz – und wieder zurück: Die Gefährdung eines Ideals
  • Die Demut
  • Was Demut bedeutet, und wie sie aussehen kann
  • Wie Demut die Geschäftsmoral beeinflusst
  • Warum Hochmut gefährlich ist
  • Weshalb Demut gesund und gastfreundlich macht
  • Woran Demut zu erkennen ist
  • Warum Demütige sogar Fehler lieben
  • Praktische Übungen zur Demut
  • Die Askese
  • Was Askese bewirkt
  • Worin die Nachteile radikaler Askese liegen
  • Womit und wogegen der Asket kämpft
  • Was am Fasten gut und an der Übertreibung schädlich ist
  • Wie Sexualität mit Askese vereinbar ist
  • Warum Askese Ausdauer verlangt
  • Praktische Übungen zur Askese
  • Wie Glücksfähigkeit durch Askese lernbar wird
  • Das Maßhalten
  • Worin sich Maßlosigkeit zu erkennen gibt
  • Wie komme ich wieder ins Gleichgewicht?
  • Warum Warten gesund ist
  • Weshalb Eigenzeit Voraussetzung für Maßhalten ist
  • Praktische Übungen zum Maßhalten
  • Die Bedürfnislosigkeit
  • Warum Besitz belasten kann
  • Warum Abgeben überlebensnotwendig ist
  • Wie viel im Alltag verzichtbar sein kann
  • Weshalb Luxus uns beraubt
  • Was Geld an unserer Menschlichkeit ändert
  • Wer dabeibleiben will, bleibt unter Druck
  • Warum zu viele Alternativen einengen können
  • Praktische Übungen zur Bedürfnislosigkeit
  • Die Stille und das Schweigen
  • Was Stille kostbar und heilsam macht
  • Warum wir nicht mehr schweigen können
  • Wann Schweigen richtig und weshalb Stille wichtig ist
  • Woher unsere Angst vor der Stille kommt
  • Was Zeitempfinden mit Stille zu tun hat
  • Wie wenig monoton die Stille ist
  • Warum Stille uns stärkt
  • Warum uns Schweigen so schwerfällt
  • Praktische Übungen zum Schweigen und zur Stille
  • Die Wachsamkeit
  • Was Wachsamkeit eigentlich meint
  • Warum es hilft, Aufmerksamkeit zu trainieren
  • Wie können Meditationserfahrungen das Gehirn verändern?
  • Was geschieht im Gehirn, wenn wir uns etwas vorstellen?
  • Praktische Übungen zur Wachsamkeit
  • Die Arbeit
  • Warum Glück nicht von Geld und Position abhängt
  • Wann Arbeit glücklich macht
  • Wie Arbeit Sinn stiftet
  • Wie körperliche und geistige Arbeit sich ergänzen
  • Wie Abwechslung vor Überheblichkeit schützt
  • Warum der Körper ein Freund auf dem spirituellen Weg ist
  • Praktische Übungen zur Arbeit
  • Gehorsam
  • Wie man Gehorsam aktiv motivieren kann
  • Wer gehorcht, hört auf das, was ihm gesagt wird
  • Wem dürfen wir eigentlich gehorchen?
  • Was kann der Glaube bei Kranken bewirken?
  • Wie können wir Ja zum Schlechten in der Welt sagen?
  • Worin sich der Gehorsam des Mystikers zeigt
  • Praktische Übungen zum Gehorsam
  • Die Gemeinschaft
  • Wie Mitgefühl funktioniert und was es bringt
  • Warum wir gemeinsam essen sollten
  • Wie Gemeinschaft gesund und gelöst macht
  • Warum Egoismus nicht angeboren ist
  • Wo überall die Sehnsucht nach Wahlfamilien lebt
  • Praktische Übungen zur Gemeinschaft
  • Die Rituale
  • Wann wir Rituale vollziehen
  • Warum Rituale immer wichtiger werden
  • Weshalb wir bei vielen Ritualen willig leiden
  • Was Rituale kostbar macht
  • Was der Niedergang unserer Fest- und Schenkkultur verrät
  • Praktische Übungen zu den Ritualen
  • Das Gebet
  • Was Beten bewirken kann
  • Wie Religiosität die Gesundheit beeinflusst
  • Was das Gebet ursprünglich wollte
  • Die Vielfalt der Gebetsformen
  • Die mystische Leidenschaft im Gebet
  • Die Versenkung im Gebet: eine mystische Erfahrung
  • Die Rolle des Körpers beim Beten
  • Die Vorgänge im Gehirn während der Meditation
  • Die künstlichen Wege der Forscher zur Meditation
  • Das Naturerlebnis als kontemplativer Akt
  • Praktische Übungen zu Gebet und Meditation
  • Die Entscheidungsfähigkeit
  • Was »Erkenntnis« heißen kann
  • Was kann Willensfreiheit für uns noch bedeuten?
  • Wer hilft uns dabei, Kriterien für Gut und Böse zu finden?
  • Was meint das Herz?
  • Was es bringt, die Entscheidungsfähigkeit zu trainieren
  • Praktische Übungen zur Entscheidungsfähigkeit
  • Suchen ist wichtiger als Finden. Ein Vorschlag, kein Nachwort
  • Literaturhinweise
  • Register

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