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Eigene Wege für ein gutes Leben finden

Wie man sich selbst zufrieden und glücklich sein lässt

Thomas Bergner

Beschreibung

Wo bin ich – und wenn ja, wohin?


Sie – und nur Sie selbst! – besitzen die Kompetenzen, die für Ihr Glück notwendig sind. Dieses Buch dient Ihnen als Kompass, um Ihren individuellen Glücksweg zu finden. Es zeigt in vielen Übungen, was in Ihnen steckt, um Ihr Leben für Sie persönlich gelingen zu lassen.
Der erfahrene Coach und Bestseller-Autor Bergner erklärt mit einer einzigartigen Mischung aus Wissen, Humor und Tiefgang …


• wie Ihre drei wichtigsten Glücksfaktoren funktionieren: Interesse, Selbstwirksamkeit und Liebe,
• warum das kleine Glück oft viel wirksamer ist als irgendein großes,
• wie Sie Unglück vermeiden,
• welche Einstellung zum Beruf und welcher Umgang mit Geld Ihnen wirklich nutzt


und vieles mehr. Das hat mit herkömmlichen Ratgebern wenig zu tun. Vielmehr ist dieses Buch durch den großen Erkenntnisteil ein inspirierender „Fraggeber“, der den Weg zu einem guten Leben ebnet.

Keywords: Glück, Ratgeber Glück, Zufriedenheit, Selbsterkenntnis, Lebensziele, Freude, Lebensinhalt, Sinn, Achtsamkeit, Krisen überwinden, Beziehungen

Beschreibung

Dr. med. Thomas Bergner, Studium der Humanmedizin in Erlangen und München, psychotherapeutische und systemische sowie Coaching-Ausbildungen. Seit 1994 tätig als Coach für Führungskräfte mit dem Fokus auf Burnout-Prävention, Lösung von Überlastungsreaktionen und persönlichem Change-Management. Sach- und Fachbuchautor sowie Berater, Speaker und Trainer für internationale und mittelständische Unternehmen und im Non-Profit-Bereich.

Inhaltsverzeichnis

  • Cover
  • Impressum
  • Inhalt
  • Garantieversprechen?
  • Das gute Leben verstehen
  • Worum es geht
  • Das gute Leben
  • Dreieinigkeit neu entdeckt: Interesse, Wirksamkeit und Liebe
  • Leitgefühle für ein gutes Leben: Freude, Glück, Zufriedenheit
  • Drei Chancen für ein gutes Leben
  • Die Prinzipien des Glücks
  • Was ein gutes Leben verhindert: Von Lügen, Unglücken und anderen Dingen
  • Geld oder Leben?
  • Die Flucht vor heute
  • Wie das Glück draußen bleibt
  • Krisen, Scheitern und das gute Leben
  • Extreme machen nicht glücklich
  • Die fundamentale Lüge von Sicherheit
  • Das Unglück herausfordern
  • Mein Schweinehund hat ’ne Peitsche in der Hand
  • Der innere Architekt des Unglücks
  • Wenn man nur noch eines zu verlieren hat
  • Zeit ist Glück, nicht Geld
  • Fluchten ins Unglück
  • Immer schneller, immer mehr
  • Keine Kröten mehr schlucken
  • Perfektionismus und Kontrolle
  • Techniken für ein gutes Leben
  • Schmerzfreie Entscheidungen
  • Das Schöne im Alltag
  • Beziehungen pflegen
  • Das richtige Tun und das Richtige tun
  • Prioritäten setzen und einhalten
  • Die Kraft der Einmaligkeit
  • Sex
  • Ein halbwegs glücklicher Umgang mit Geld
  • Muße und Maß
  • Hoffnung oder Zuversicht?
  • Einladen, was Glück bringt
  • Ein Hubschrauberflug macht glücklich
  • Unvermeidlich Unveränderliches
  • Freiheit leben
  • Beziehungs-Weisen
  • Dankbarkeit
  • Jetzt oder nie!
  • Glücksmomente erleben
  • Zum guten Leben gibt es Zufriedenheit
  • Die Einladung fürs eigene Glück vervollkommnen
  • Epilog
  • Übungsteil
  • Literatur

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