Hellwach und ganz bei sich
Achtsamkeit und Empathie in der Schule
Helle Jensen, Charlotte Weppenaar Pedersen, Katinka Gøtzsche und Anne Sælebakke
Diese Publikation zitieren
Helle Jensen, Charlotte Weppenaar Pedersen, Katinka Gøtzsche, Anne Sælebakke, Hellwach und ganz bei sich (2014), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407223104
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Beschreibung / Abstract
Lehrer, Eltern und alle, die mit Kindern zu tun haben, erfahren in diesem Buch, wie Achtsamkeitsübungen zu mehr Mitmenschlichkeit und einer besseren Zusammenarbeit beitragen. Das Ziel ist eine menschlichere Schule, in der Stress, Mobbing und Geringschätzung keine Chance haben.
Von den in diesem Buch vorgestellten 69 Achtsamkeitsübungen profitieren Schüler und Lehrer gleichermaßen. Sie trainieren nicht nur geistige Präsenz und Konzentration, sondern fördern auch das individuelle Selbstgefühl, Empathie und gegenseitiges Verständnis. Ob speziell für Schulanfänger oder für Jugendliche in der Pubertät – die Übungen wenden sich an alle in der Schule vertretenen Altersgruppen.
Von den in diesem Buch vorgestellten 69 Achtsamkeitsübungen profitieren Schüler und Lehrer gleichermaßen. Sie trainieren nicht nur geistige Präsenz und Konzentration, sondern fördern auch das individuelle Selbstgefühl, Empathie und gegenseitiges Verständnis. Ob speziell für Schulanfänger oder für Jugendliche in der Pubertät – die Übungen wenden sich an alle in der Schule vertretenen Altersgruppen.
Beschreibung
Helle Jensen ist Dozentin für Familientherapie und gibt in verschiedenen europäischen Ländern Kurse über Beziehungskompetenz, Empathie, Nähe und Präsenz. Sie ist Autorin mehrerer innovativer Bücher zu Schule und Kita, u.a. »Miteinander. Wie Empathie Kinder stark macht«, das sie zusammen mit Jesper Juul und Peter Høeg geschrieben hat.
Jesper Juul (1948–2019) war einer der bedeutendsten und innovativsten Familientherapeuten Europas. Über 40 Jahre lang arbeitete der Däne mit Familien; seine Bücher sind Bestseller und wurden in viele Sprachen übersetzt. Sein »gelassener Optimismus« (Der Spiegel) wurde zu seinem Markenzeichen. Er gründete das familylab, das mit Elternkursen und Schulungen in Deutschland, Österreich, der Schweiz und 24 weiteren Ländern in Europa und Übersee aktiv ist.
Jesper Juul (1948–2019) war einer der bedeutendsten und innovativsten Familientherapeuten Europas. Über 40 Jahre lang arbeitete der Däne mit Familien; seine Bücher sind Bestseller und wurden in viele Sprachen übersetzt. Sein »gelassener Optimismus« (Der Spiegel) wurde zu seinem Markenzeichen. Er gründete das familylab, das mit Elternkursen und Schulungen in Deutschland, Österreich, der Schweiz und 24 weiteren Ländern in Europa und Übersee aktiv ist.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Vorwort zur deutschen Ausgabe
- Vorwort von Jesper Juul
- Einleitung
- Teil 1 Präsenz, Beziehung und natürliche Kompetenzen
- 1 Schulalltag für Kinder und Erwachsene
- 2 Die natürlichen Kompetenzen: Das Pentagramm
- 3 Die fünf Grundübungen
- Teil 2 Übungen in herausfordernden Situationen
- 4 Ein guter Start in den Tag
- 5 Das gute Lern- und Entwicklungsumfeld
- 6 Kinder und Jugendliche, die herausfordern
- 7 Neuen Zeiten entgegen
- Nachwort
- Übungsindex
- Die Autoren
- Literatur