Mir reicht's!
So befreist du dich aus Perfektionismus und Burnout
Elizabeth Gummesson
Diese Publikation zitieren
Elizabeth Gummesson, Mir reicht's! (2014), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407223005
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Beschreibung
Elizabeth Gummesson ist eine der gefragtesten Schriftstellerinnen und Coaches in Schweden. Sie hält Vorträge und ist bekannt aus TV, Presse und Rundfunk. Sie ist Mutter von drei Töchtern und lebt mit ihrer Familie in Stockholm.
Beschreibung / Abstract
Den eigenen Perfektionismus bändigen – und endlich lernen, nein zu sagen: Die schwedische Erfolgsautorin macht Lust auf Veränderung, um Stress und Burnout dauerhaft vorzubeugen.
Sie beschreibt Wege zu innerer Ruhe und Lebensfreude, zu neuer Leistungsfähigkeit und Kreativität. Mit sympathischer Offenheit gibt sie Rat, wie man neue Prioritäten setzt und zu mehr Gelassenheit findet. Mit vielen Übungen und Denkanstößen für Beruf und Zuhause, das Verhältnis zu Familie und Kollegen, für Freizeit und Gesundheit.
Sie beschreibt Wege zu innerer Ruhe und Lebensfreude, zu neuer Leistungsfähigkeit und Kreativität. Mit sympathischer Offenheit gibt sie Rat, wie man neue Prioritäten setzt und zu mehr Gelassenheit findet. Mit vielen Übungen und Denkanstößen für Beruf und Zuhause, das Verhältnis zu Familie und Kollegen, für Freizeit und Gesundheit.
Kritik
»Kämpfst du damit, immer alles perfekt machen zu wollen? Scheust du vor Aufgaben zurück, wenn du weißt, dass du sie nicht perfekt erledigen kannst? Dann solltest du Elizabeth Gummessons Buch lesen und dein Leben wird sich zum Guten wenden!« Aftonbladet
»Für den schwedischen Coach Elizabeth Gummesson ist der Perfektionismus, mit dem viele Menschen ihr Leben zu bändigen versuchen das Grundproblem [bei Burnout]. In ihrem mit vielen Übungen angereicherten Buch >Mir reicht’s< zeigt sie den Weg, sich aus dem krank machenden Hamsterrad zu befreien.« buchjournal
»Viele Übungen und Denkanstösse versetzen die Nutzerinnen dieses Buches in die Lage, eine neue Balance zwischen Beruf und Familie bzw. Privatleben zu finden.« Rezension auf buechertreff.de/ libri.de/ lovelybooks.de
»Für den schwedischen Coach Elizabeth Gummesson ist der Perfektionismus, mit dem viele Menschen ihr Leben zu bändigen versuchen das Grundproblem [bei Burnout]. In ihrem mit vielen Übungen angereicherten Buch >Mir reicht’s< zeigt sie den Weg, sich aus dem krank machenden Hamsterrad zu befreien.« buchjournal
»Viele Übungen und Denkanstösse versetzen die Nutzerinnen dieses Buches in die Lage, eine neue Balance zwischen Beruf und Familie bzw. Privatleben zu finden.« Rezension auf buechertreff.de/ libri.de/ lovelybooks.de
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Einleitung
- Perfektionismus
- Meine Reise
- Ach, die Liebe …
- Fehlerfreie Eltern?
- Verwandte – Fluch oder Segen?
- Gibt es die perfekte Freundschaft?
- Home sweet home
- Wie bitte, du hast frei?
- Aber natürlich, Chef!
- Körper und Seele
- Selbstwertgefühl = lebensnotwendig
- Gut genug – und zwar ab SOFORT!
- Literaturverzeichnis
- Danke!