Erleben, bewegen, entspannen

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Erleben, bewegen, entspannen (2009), Verlag Herder, Freiburg, ISBN: 9783451806698

Inhaltsverzeichnis

  • Erleben, bewegen, entspannen
  • Inhalt
  • Einleitung: Leben in einer Stressgesellschaft – Überlebensstrategien für Kinder (und Erwachsene)
  • Teil I Wissenswertes zum Thema
  • 1. Balance von Ruhe und Bewegung – Grundbedürfnisse von Kindern
  • 2. Buden, Höhlen, Hängematten – Räume für Ruhe und Bewegung
  • 3. Rahmenbedingungen für Entspannung und Bewegung
  • 4. Entspannungsverfahren für Kinder – Wie Kinder zur Ruhe kommen
  • Teil II Spielanregungen für den Alltag
  • 5. Über Bewegung zur Ruhe finden
  • 6. Wilde Spiele und Stilleübungen
  • 7. Die Kraft des Atems spüren
  • 8. Spannung und Entspannung – Die Balance finden
  • 9. Kuschelkissen – Kissenschlacht
  • 10. Wege zur Verbesserung der Wahrnehmung und Konzentration
  • 11. Spielerische Massageübungen
  • 12. Fantasiereisen und Traumstunden
  • Literatur
  • Verzeichnis der Spielanregungen

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