Erleben, bewegen, entspannen
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Erleben, bewegen, entspannen (2009), Verlag Herder, Freiburg, ISBN: 9783451806698
Inhaltsverzeichnis
- Erleben, bewegen, entspannen
- Inhalt
- Einleitung: Leben in einer Stressgesellschaft – Überlebensstrategien für Kinder (und Erwachsene)
- Teil I Wissenswertes zum Thema
- 1. Balance von Ruhe und Bewegung – Grundbedürfnisse von Kindern
- 2. Buden, Höhlen, Hängematten – Räume für Ruhe und Bewegung
- 3. Rahmenbedingungen für Entspannung und Bewegung
- 4. Entspannungsverfahren für Kinder – Wie Kinder zur Ruhe kommen
- Teil II Spielanregungen für den Alltag
- 5. Über Bewegung zur Ruhe finden
- 6. Wilde Spiele und Stilleübungen
- 7. Die Kraft des Atems spüren
- 8. Spannung und Entspannung – Die Balance finden
- 9. Kuschelkissen – Kissenschlacht
- 10. Wege zur Verbesserung der Wahrnehmung und Konzentration
- 11. Spielerische Massageübungen
- 12. Fantasiereisen und Traumstunden
- Literatur
- Verzeichnis der Spielanregungen