Körperlich aktiv altern

Wolfgang Schlicht und Nadja Schott

Produktinformationen

Autoren: Wolfgang Schlicht und Nadja Schott
ISBN: 9783779940678
Serie: Grundlagentexte Gesundheitwissenschaften
Verlag: Beltz Verlagsgruppe
Erscheinungstermin: 2013-05-13
Erscheinungsjahr (elektronische Fassung): 2013
Auflage: 1
Seiten: 193
Paket: Soziale Arbeit 2014 [582]

P-ISBN: 9783779915737

Diese Publikation zitieren

Wolfgang Schlicht, Nadja Schott, Körperlich aktiv altern (2013), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783779940678

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Beschreibung

Wolfgang Schlicht, Jg. 1952, Dr. phil., ist Professor für Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Universität Stuttgart und Leiter der MASTER:ONLINE Akademie der Universität Stuttgart.
Nadja Schott, Dr. phil., ist Professorin für Sport und Gesundheitswissenschaften an der Universität Stuttgart.

Beschreibung / Abstract

Das Buch referiert den Forschungsstand zur Wirkung von körperlicher Aktivität auf das Altern. Ein körperlich aktives Leben trägt zum Gelingen des Alterns bei. Nicht nur das motorische und physiologische, sondern auch das kognitive Leistungsvermögen wird durch Aktivität stabilisiert, und einmal eingetretene Verluste können durch Alltagsaktivität und gezielte Aktivität wettgemacht werden.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Inhalt
  • Kapitel 1 Aktivität und Altern
  • 1.1 Ein ökologischer Rahmen
  • Kapitel 2 Körperliche Aktivität
  • 2.1 Messen von körperlich-sportlicher Aktivität
  • 2.2 Wie aktiv sind ältere Menschen?
  • 2.3 Als Kind und Jugendlicher aktiv – ein Leben lang aktiv?
  • Kapitel 3 Alter, Altern und gelingend Altern
  • 3.1 Veränderungen der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter
  • 3.2 Gelingendes oder erfolgreiches Altern
  • Kapitel 4 Umwelt
  • 4.1 Altersbilder
  • 4.2 Sozialer Status: Eine weitere Umweltvariable
  • 4.3 Umwelteinflüsse im Überblick
  • Kapitel 5 Wirkungen körperlich aktiven Verhaltens
  • 5.1 Methodische Vorbemerkungen
  • 5.2 Aktivität, Krankheit und vorzeitiges Versterben
  • 5.3 Steigerung der Muskelkraft und Minderung der Gebrechlichkeit
  • 5.4 Erhalt und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
  • 5.5 Affektive Wirkungen
  • 5.6 Wirkungen auf das Bedürfnis nach sozialem Anschluss
  • Kapitel 6 Interventionen in das Aktivitätsverhalten
  • Kapitel 7 Eine „Verhaltensauffälligkeit“: Stürze
  • 7.1 Effektivität von Interventionen in unterschiedlichen Settings
  • Kapitel 8 Risiken frühzeitig erkennen
  • 8.1 Der Senior Fitness Test
  • 8.2 Die Fullerton Advanced Balance Scale
  • Schluss
  • Literatur

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