Psychologie des Glücks

Ein Handbuch

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Psychologie des Glücks (2009), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783621279888

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Beschreibung / Abstract

Psychotherapie und Beratung wird vor allem aufgesucht, wenn die dunklen Seiten des Lebens Schatten werfen. Gerade deswegen wird Glück zunehmend als Ressource in Therapie und Beratung entdeckt. Bucher stellt hier den State of the Art in der Glückspsychologie zusammen und weist Wege für Praktiker auf.

Das Streben nach Glück treibt die meisten Menschen an. Aber für Psychotherapeuten und Berater stellt sich darüber hinaus die Frage: Wie kann ich anderen dabei helfen, glücklich zu werden – und noch grundlegender: Kann Glück überhaupt ein Therapieziel sein? Hier leistet die „Psychologie des Glücks“ konkrete Hilfestellung: Mit dieser fundierten Darstellung von Glückskonzepten, Glücksfaktoren und den Auswirkungen von Glück macht Bucher deutlich, wie wichtig das Thema für alle ist, die sich in Beratung, Therapie oder Seelsorge mit Menschen, ihren Lebenszielen und ihren Schicksalen auseinandersetzen. Dabei werden sowohl direkte Verfahren wie die „Wohlbefindenstherapie“ als auch indirekte Verfahren zur Glückssteigerung vorgestellt.

Aus dem Inhalt:
• Was ist Glück?
• Wie glücklich sind Menschen?
• Was macht glücklich?
• Was bewirken Glücksgefühle?
• Lässt sich Glück messen?
• Lässt sich Glück steigern - im Alltag und in der Therapie?
• Evolutions- und neuropsychologische Aspekte des Glücks

Kritik

»Mit Buchers fundierter Darstellung von Glück macht das Buch deutlich, wie wichtig das Thema für alle ist, die sich in Beratung, Therapie oder Seelsorge mit Menschen, ihren Lebenszielen und ihren Schicksalen auseinandersetzen.« Aerzte Woche

»Ein aufschlussreiches Fachbuch mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Glück, das gut lesbar auch für Laien daherkommt und mit Gewissheit alltagstaugliche Einsichten und Konsequenzen aufzeigt. Auch für den schulischen Unterricht (Ethik, Religion, Philosophie) bietet der Band viele Impulse und Informationen.« Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de, 14.5.2018

»[E]in unverzichtbares und spannendes Handbuch für alle, die sich mit aktuellen Fragen und Antworten der Glücksforschung befassen (möchten). [...] Ich halte dieses Buch aufgrund seiner hohen Aktualität, seiner breit gefächerten und kritischen Perspektive(n) und seiner fundierten Differenziertheit für sehr empfehlenswert! Sehr positiv hervorzuheben ist zudem, dass das Buch zusätzlich und kostenfrei als ebook zum Download bereit steht.« Elisabeth Vanderheiden, socialnet.de, 3.7.2018

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Inhalt
  • Einführung
  • Teil I Was ist Glück?
  • 1 Qualitative Annäherungen an das Glück
  • 1.1 Literarische Schilderungen von Glück
  • 1.2 Subjektive Glückskonzepte
  • 1.3 Glücklichste Episoden
  • 2 Lässt sich Glück messen?
  • 2.1 Glück: Selbsteinschätzung oder Fremdbeurteilung
  • 2.2 Kurzverfahren der Glücks - und Zufriedenheitsmessung
  • 2.3 Glücksskalen
  • 2.4 Glücksmessfehler
  • 2.5 Die Erlebnisstichproben-Methode (ESM)
  • 2.6 Die Tagesrekonstruktionsmethode
  • 2.7 Sind Menschen wirklich so glücklich?
  • Teil II Was macht glücklich?
  • 3 Glücksfaktoren 1: Biologische, genetische und persönlichkeitspsychologische Aspekte
  • 3.1 Ist Glück genetisch festgelegt?
  • 3.2 (Angeborene) Persönlichkeitseigenschaften und Glück
  • 3.3 Neuropsychologische Korrelate des Glückserlebens
  • 3.4 Macht Gesundheit glücklich?
  • 4 Glücksfaktoren 2: Soziodemografische Variablen
  • 4.1 Sind Männer glücklicher?
  • 4.2 Glückliche Jugend, verhärmtes Greisenalter?
  • 4.3 Beglückt Bildung?
  • 4.4. Glück und sein Raum
  • 4.5 Glück in verschiedenen Nationen
  • 4.6 Macht Geld glücklich?
  • 4.7 Sind Attraktive glücklicher?
  • 5 Glücksfaktoren 3: Soziale Nahbeziehungen und Tätigkeit
  • 5.1 Beglücken Liebe, Ehe und Familie ?
  • 5.2 Glück bei Freunden und in der Freizeit
  • 5.3 Glück durch Arbeit?
  • 6 Glücksfaktoren 4: Religiosität und Spiritualität
  • 6.1. Glück in traditionellen Religionen
  • 6.2 Erhöht (außerkirchliche) Spiritualität Glück?
  • 6.3 Glück aufgrund religiös-spiritueller Praxis
  • Teil III Was bewirkt Glück?
  • 7 Die Effekte von Glückserleben
  • 7.1 Glück fördert Gesundheit
  • 7.2 Die Erweiterungs- und Aufbautheorie positiver Emotionen
  • 7.3 Glück fördert kognitive Fähigkeiten
  • 7.4 Glück begünstigt Moralität
  • 7.5 Glück begünstigt beruflichen Erfolg
  • 7.6 Glück begünstigt beglückende Denk- und Verhaltensweisen
  • 7.7 Der evolutionäre Nutzen von Glück
  • Teil IV Lässt sich Glück erhöhen?
  • 8 Glücksteigerungsstrategien im Alltag
  • 8.1 Subjektive Glücksteigerungsstrategien
  • 8.2 Glück durch chemische Substanzen
  • 8.3 Die Glückssteigerungswissenschaft von Fordyce
  • 8.4 Ausgewählte Glücksstrategien der Positiven Psychologie
  • 8.5 Beglückende Denkweisen
  • 8.6 „Falsche“ Glücksstrategien
  • 9 Glückssteigerung in Therapie und Beratung
  • 9.1 Soll Therapie Glück anzielen?
  • 9.2 Explizite Glückstherapien
  • 9.3 Indirekte Verfahren der Glückssteigerung
  • Rückblick und Ausblick
  • Literatur
  • Personenregister
  • Sachwortregister

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