Beschreibung / Abstract

Beschreibung

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

• BEGINN
• Titelei
• Inhaltsübersicht
• Einleitung
• Unser originales Coaching-Seminar
• Die Salzburger Trainingsmethode im Coaching-Seminar
• Mein Name – ein Auftrag?
• 1. Die richtigen Ziele finden
• Glück - Dem Glücklichen gehört die Welt!
• Sich selbst und andere mit Zielen führen - Wer nicht weiß, wohin er will, darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt!
• SMART - So formulieren Sie Ziele richtig
• Das Tagliamento-Prinzip - Schritt für Schritt zum Ziel
• Nicht schon wieder etwas Neues! Ein Pfeil, der nicht mehr steigt, sinkt.
• Der erfolgreiche Mensch
• Meine Motivationsbilanz
• Time-Line – meine Lebenslinie
• Time-Line „strong“ – die Lebenslinie abschreiten
• Wo stehe ich gerade? – Zustandsbewertung wichtiger Lebensbereiche
• Das Beziehungssparschwein „Spare in der Zeit, dann hast du in der Not!“
• Denken und Handeln im Regelkreis
• Male dir die Zukunft aus!
• 100 Fragen, die für mein Lebenwichtig sind
• Ist mein Leben im Gleichgewicht?Das Life-Balance-Modell
• Hier ruht … Mission Statement
• Das Kieselprinzip - Vorrang für die großen Lebensziele
• 2. Den Erfolg ansteuern – das Richtige richtig umsetzen
• Eine Vision für mein Leben Zwischen Strohfeuer und Träumerei
• Die Master-Mind-Map meines Lebens - Ein geniales Entwicklungsinstrument in sieben Stufen
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 1 - Skizzieren Sie das Gesamtbild Ihres Lebens
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 2 - Loten Sie Ihre Ziele aus
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 3 - Erkunden Sie Ihre Werte
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 4 - Wie die eigenen Ziele mit den Wertvorstellungen zusammenpassen
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 5 - Vervollständigen Sie Ihr Werk
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 6 - Planen Sie die konkrete Umsetzung – Strategien für Ihren Erfolg
• Meine Master-Mind-Map – Stufe 7 - Genießen Sie, ruhen Sie sich aus und schreiben Sie einen Brief
• Das Paracelsus-Prinzip - Das Werte- und Entwicklungsquadrat
• Ankerplätze für meine Ziele - Das „Ich“ im Modell der Logischen Ebenen
• Die U-Prozedur als Lösungsweg - In fünf Schritten vom Problem zum Handeln
• Die SPOT-Matrix
• 3. Die eigenen Stärken und Potentiale nützen –Management der persönlichen Ressourcen
• Wer bin ich? – oder: Gibt†™s mich gar dreimal?
• Mich selbst und andere besser verstehen - Eine Selbsterforschungsreise mit dem persolog®-Persönlichkeitsprofil
• Wie lässt sich Verhalten beschreiben? - Eine erste Orientierung hinsichtlich meiner Verhaltensdimensionen
• Welche Dimensionen prägen nun mein Verhalten?
• „personal mastery“ – oder die „Meisterschaft“ meiner Fähigkeiten und Stärken
• Meine persönlichen Motivationsfaktoren
• Nützen Sie Ihr Potential! - Die Lehren aus dem Persönlichkeitsprofil
• Verhalten erfolgreich situativ anpassen
• Selbstwert - Sich selbst als wertvoll erleben dürfen
• Probleme sind zum Lösen da! - Aber zuerst muss ich wissen: Wer hat eigentlich das Problem?
• Jetzt reicht†™s! - Die Ich-Botschaft als Methode, Probleme richtig anzusprechen
• Bitte versteh†™ mich! - Ein Wundermittel, um anderen (und mir selbst) zu helfen, ist das Aktive Zuhören
• Problemlösung heißt: Machen wir es in Zukunft besser! - Grundsätzlich ist ein Problem die Abweichung des „Ist“ vom „Soll“.
• Die kollegiale Beratung - Ist ein Problem erst einmal klar formuliert, ist es schon halb gelöst.
• Nicht aus dem Rahmen fallen - Das Rahmenmodell der Selbstwirksamkeit
• Das Tankmodell
• Die JA-Schalter - Jedes NEIN zu jemand anderem ist ein JA zu sich selbst.
• Erfolgreich NEIN sagen
• „Tötet nicht den Boten!“Schlechte Nachrichten überbringen
• 4. So halte ich mich beruflich auf Dauer bei Laune
• Oben bleiben – ein Delfin als Vorbild - Mit der Delfin-Strategie gegen das Absacken
• Wie halte ich mich beruflich auf Dauerbei Laune? Den Zauber des Anfangs bewahren
• Energiemonitor
• Der Motivationscocktail - Im Gehirn wird aus Psychologie Biologie
• Nichts motiviert mehr als der Erfolg!Unzufriedenheitsvermeider und Motivatoren
• In einer Aufgabe aufgehen - Das Flow-Modell
• Muss ich? Darf ich? Will ich? - Ich kann, weil ich will, was ich muss.
• Nicht geschimpft ist gelobt genug!Muss mir wer sagen, wie gut ich bin? (Metaprogrammreferenz)
• Von gesund bis ausgebrannt - Die vier Muster von Erleben und Verhalten am Arbeitsplatz
• Stress – Burnout – Krise
• Ich kann nicht mehr! - Der Burnout-Zyklus
• Stress am Arbeitsplatz und was Sie dagegen tun können
• Stress-Polster
• Spannung – Entspannung - Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
• Wähle deine Einstellung!Denn: Einstellungen wirken.
• 5. Werkzeuge für den Erfolg
• Planungstechniken - Es geschieht nichts Gutes, außer man tut es.
• Klarheit in den Erwartungen schaffen
• Die Macht der Gewohnheit
• Zeitraubende Gewohnheiten abbauen - Vom vielen Wiegen wird die Sau nicht fetter!
• Zeitfresser und Störenfriede
• ALPEN-Methode
• Prioritäten setzen - Die Eisenhower-Methode
• Kleine Ursache – große Wirkung - Das Pareto-Prinzip
• Ist Ordnung das halbe Leben? Nicht jede Ordnung ist für alle gleich hilfreich.
• Auf die Wirkung kommt es an Lenkungstechniken für die Gesprächsleitung
• Die vier Seiten einer Nachricht
• Bin ich auf dem richtigen Arbeitsplatz? Die Interessenstruktur-Analyse zeigt, wie gut mein Arbeitsplatz und ichzusammenpassen
• Abschluss
• Die große Weggabelung
• Literaturverzeichnis
• Die Firma
• Die Autoren
• Stichwortverzeichnis