Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten
Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen
Volker Friebel
Diese Publikation zitieren
Volker Friebel, Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten (2012), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407291820
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Beschreibung / Abstract
Prinzipien und Methoden der Entspannungsvermittlung halten Einzug in den Kindergarten – und das wird auch Zeit! Dieses Buch stellt vorhandenes Wissen kompakt und handlungsleitend zusammen und bietet umfangreiche Materialien für den praktischen Einsatz.
Um sich den täglichen Aufgaben und Herausforderungen stellen zu können, brauchen Kinder und Erwachsene Gelegenheiten und Routinen, um sich entspannen und konzentrieren zu können. So wird Klagen über Stresssymptome und Gesundheitsbelastungen psychosomatischer Art im Kindergartenalter vorgebeugt, und zwar bei den Kindern und den Erzieher/innen gleichermaßen.
Aus dem Inhalt:
- Grundlagen: Entspannungsfähigkeit als Voraussetzung für den Erwerb anderer Kompetenzen
- Methoden: Entspannungsspiele, Stille-Momente, Geführte Imaginationen, Massage, Yoga für Kinder u.v.m.
- Entspannungsstunden: Konzeption und Durchführung von Entspannungseinheiten
- Entspanntes Leben: Stressreduktion und Entspannungsförderung im Kindergarten-Alltag und speziell für Erzieherinnen
Um sich den täglichen Aufgaben und Herausforderungen stellen zu können, brauchen Kinder und Erwachsene Gelegenheiten und Routinen, um sich entspannen und konzentrieren zu können. So wird Klagen über Stresssymptome und Gesundheitsbelastungen psychosomatischer Art im Kindergartenalter vorgebeugt, und zwar bei den Kindern und den Erzieher/innen gleichermaßen.
Aus dem Inhalt:
- Grundlagen: Entspannungsfähigkeit als Voraussetzung für den Erwerb anderer Kompetenzen
- Methoden: Entspannungsspiele, Stille-Momente, Geführte Imaginationen, Massage, Yoga für Kinder u.v.m.
- Entspannungsstunden: Konzeption und Durchführung von Entspannungseinheiten
- Entspanntes Leben: Stressreduktion und Entspannungsförderung im Kindergarten-Alltag und speziell für Erzieherinnen
Beschreibung
Dr. Volker Friebel, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Autor, in der Fortbildung und als Referent. Von seinen zahlreichen, sehr erfolgreichen Büchern und Tonträgern hat er u. a. mit Sabine Friedrich gemeinsam den Klassiker und Bestseller »Entspannung mit Kindern« veröffentlicht.
Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Vorwort
- 1 Grundlagen
- 2 Übersicht Entspannungsmethoden
- 3 Hinführung: Stillemomente
- 4 Klassische Entspannungsmethoden
- Zu Einstimmung und Ausklang
- Fantasiereisen
- Erinnerungsreisen
- Ruheort
- Autogenes Training
- Entspannungsgeschichten und Merksprüche
- Progressive Muskelentspannung
- Atementspannung
- 5 Begleitende Aktivitäten zur Entspannung
- Bewegungsspiele
- Klänge, Rhythmen, Musik
- Meditativer Tanz
- Massage
- Yoga
- Mandalas
- Extra: Geführte Imaginationen
- 6 Entspannungsstunden
- Beispiele
- Motivation
- Lernbedingungen
- Abläufe
- Übertragung in den Alltag
- 7 Entspanntes Leben
- Anhang
- Literatur